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夏季玛咖养生:活力每一天

夏天是个难熬的季节,西安的夏天也尤为漫长。几乎从4月就步入夏季,一直持续到9月、十月。漫长的夏季,人们总会感到浑身乏力、睡神附体、腰腿酸痛,整个人都呈现出无精打采的状态。其实,环境温度和我们的生理状况密切相关。经常使用空调时,我们会发现,温度调到20至28度我们会感到最舒适。在这种环境下,我们工作效率高、心情舒畅,超过28度,我们就会觉得不舒服、身体不适,身体不适就会造成精神状态不佳。所以,很多人都注重在夏季养生,调节身体各项机能。

玛咖养生是近几年备受关注的养生之道。多项研究表明,玛咖可以调节人体内分泌,起到延缓衰老的作用,玛咖所含有的多种生物碱作用于视丘下部和脑垂体,调节人体肾上腺、甲状腺、胰腺、卵巢、睾丸等内分泌腺的功能,平衡体内荷尔蒙水平,缓解下丘脑和脑垂体在更年期的功能亢进,在玛咖丰富的钙、铁、铜等矿物质和氨基酸的相互作用下可减轻或消除更年期常见的头痛、腰酸、肩膀痛、倦怠、健忘、失眠等症状。

无数专家学者研究发现,人体内激素失衡和氧化应激反应是造成人体衰老的主要原因,它们影响人体多项生理过程的紊乱,引起各种疾病。科学家发现玛咖的多种生物碱成分无论对雄性还是雌性激素的分泌调节都有作用,玛咖中的甾醇和皂苷作为多种激素的前体,所含介子油苷和异硫氰酸苄脂也对调节内分泌发挥作用,使中老年人的内分泌系统恢复平衡,突破了以往依靠外源激素代替自身分泌不足的难题。玛咖所含有的植物多酚物质具有抗氧化、缓衰老、消除人体过剩的自由基,具有去脂减肥,降低血糖、血脂和胆固醇,预防心血管疾病和抑制肿瘤细胞等药理功能。玛咖通过有效地调节内分泌,激发自身激素恢复平衡和清除体内自由基,保护人体细胞免受氧化,从而对抗人体衰老,为生命再创动力。